저혈압에 좋은 음식과 식습관 개선 방법
저혈압은 혈압 수치가 정상 범위보다 낮아서 다양한 증상을 유발하는 상태입니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 경우를 저혈압으로 정의합니다. 이처럼 저혈압은 자주 간과되거나 심각하게 여겨지지 않지만, 고혈압과 마찬가지로 주의가 필요한 질환입니다. 저혈압이 발생할 경우 어지러움, 피로감, 두통 등 다양한 불편이 뒤따를 수 있으므로, 이를 예방하고 관리하기 위해 더보기…